2025/04/09 2

미니멀리즘이 바꾼 내 소비 습관 이야기

“적게 가질수록, 더 자유로워진다”“왜 이렇게 물건은 많은데, 입을 옷은 없을까?”“이번 달도 카드값이 너무 많이 나갔다…”한때 나는 이런 생각을 자주 했습니다.옷장엔 옷이 넘쳐나고, 서랍엔 사용하지 않는 물건들이 가득했죠.그런데 이상하게도, 늘 ‘더 필요한 것’만 보였습니다.그리고 어느 날, **‘미니멀리즘’**이라는 단어를 접하게 되었습니다.1. 시작은 ‘정리’가 아니라 ‘질문’이었다처음에는 단순히 공간을 깔끔하게 정리하고 싶어서 미니멀리즘에 관심을 갖게 되었어요.하지만 시간이 지날수록 더 중요한 것은 ‘물건을 줄이는 것’보다, 왜 그 물건을 갖고 있는지 돌아보는 과정이라는 걸 깨달았습니다.“이건 왜 샀을까?”“내가 이걸 자주 사용하는가?”이런 질문을 하다 보니, 무심코 해왔던 소비 습관들이 보이기 ..

식비 절약을 위한 일주일 식단 계획법

냉장고는 가볍게, 지갑은 무겁게!최근 물가가 오르면서 식비 부담을 크게 느끼는 분들이 많습니다.마트에 갔다 오면 생각보다 많이 지출하고, 사놓은 재료는 썩기 일쑤.식비를 줄이려면 '적게 먹기'가 아니라 **'똑똑하게 먹기'**가 정답입니다.이번 글에서는 효율적으로 식비를 절약할 수 있는 일주일 식단 계획법을 소개합니다.이 방법을 실천하면, 장보기 횟수는 줄고, 음식물 쓰레기도 줄고, 지갑은 든든해지는 일석삼조의 효과를 얻을 수 있어요.1. 식단 계획의 핵심은 ‘반복’과 ‘변형’매일 다른 요리를 하려고 하면 식비도 늘고, 남은 재료가 생기기 쉬워요.한 가지 재료로 여러 요리를 만들거나, 주재료를 반복 사용하는 방식이 효율적입니다.예를 들어:닭가슴살 → 닭죽, 닭가슴살 샐러드, 닭강정두부 → 두부조림, 두부..

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